Trois jus trop chou !

 Avec le chou, vous allez en voir de toutes les couleurs !

Vous avez déjà goûter le chou sous forme de jus ? Eh bien si ce n’est pas encore fait, je vous le conseille vivement. Commençons par le chou kale. Hyper tendance actuellement, nous le trouvons de plus en plus facilement au rayon des fruits et des légumes tout simplement au supermarché, ou en boutique bio, et c’est tant mieux car c’est trop bon ! Ici, avec du persil et de la pomme, il est divin !

Ensuite, nous irons déguster le chou rouge en l’associant à l’ananas et au raisin, deux fruits très sucrés et parfumés. Le résultat est un délice.

Enfin, nous retrouverons le chou fleur qui voit un peu rouge… on le mêle en effet à du poivron rouge et de la framboise. De quoi le rendre tout chose en effet !

Le tout grâce à l’extracteur Greenis.

Et hop, le plein de vitamines et c’est reparti ! A bientôt 😉

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Jus Kale & Green

Pour 2 verres

Les ingrédients :

½ bouquet de persil frais (environ 60 g)

2 pommes bio

100 g de chou Kale

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 La préparation :

Laver et essuyer soigneusement les pommes. Les couper en petits quartiers. Couper également deux fois les tiges de persil et de chou Kale.

Passer le tout à l’extracteur à jus. Remplir deux verres. Déguster aussitôt. 

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Jus de chou à l’ananas

Originale

 Pour 2 verres

500 g d’ananas (1 moyen)

160 g de chou rouge

180 g de raisins

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La préparation :

Couper en cubes l’ananas, le chou rouge. Passer à l’extracteur les trois ingrédients.

Remplir deux verres, déguster aussitôt.

Jus du chou fleur qui voit rouge

Pour 2 verres :

400 g de chou fleur

250 g de framboises

1/2 poivron rouge

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La préparation :

Couper en fleurettes le chou fleur, en lamelles le poivron rouge. Passer les trois ingrédients à l’extracteur à jus.

Verser dans deux verres.

Déguster sans attendre !