Jus Bonne Mine

Les jus Par 15 janvier 2015 Tags: , , , , , , 3 Commentaires

 

Rien de tel qu’un jus bien frais pour apporter instantanément de l’énergie à votre corps. Je vous propose aujourd’hui un jus que j’ai nommé « Bonne Mine ». 

La carotte pour sa richesse en carotène, le pamplemousse, le citron et le kiwi, pour leur richesse en vitamine C… le tout sous forme de jus à déguster frais et sans attendre !

Un mélange qui contribuera sans doute à renforcer votre immunité si vous en buvez régulièrement cet hiver.  

Ma petite suggestion ? Remplacer la carotte par de la patate douce dans la composition de ce jus : elle est très riche également en carotène et sa saveur sucrée est très appréciée. 

 

Pour un verre

Les ingrédients :

2 carottes moyennes
1/2 citron jaune
1/2 pamplemousse rose
1 kiwi 
option : 1 « pièce » de gingembre frais

 

La préparation : 

Eplucher le kiwi, les agrumes. Brosser soigneusement les carottes sans fanes. 

Couper en morceaux et passer à l’extracteur à jus avec la pièce de gingembre frais éventuellement. 

Servir sans attendre.

*

Pour la confection de ce jus, je vous rappelle que j’utilise l’extracteur Greenis dont je suis ravie. 

 

A bientôt les gourmands 😉

 

Miss Pat'

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